1、纳气一者谓吸也，吐气六者谓吹呼嘻呵嘘呬，皆为长息吐气之法时寒可吹，时温可呼，委曲治病，吹以去风，呼以去热，嘻以去烦，呵以下气，嘘以散滞，呬以解极”隋代天台高僧智顗大法师，在他所著的修习止观坐禅法要一书中，也提出了六字诀治病方法他谈到但观心想，用六种气治病者，即是观能治病何谓六种气，一吹二呼三。

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