经常用手直接按摩阴囊，可以使睾丸的血液循环改善由于可经常不断地供给睾丸以新鲜血液，当然会增强睾丸功能，提高男性精力按摩可一日一次，每次23分钟即可用手指从阴囊上部轻轻揉搓睾丸但时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾丸功能低下按摩最好是一日一次，养成每日一次的习惯远比偶尔为之。