健身蜕变，你只需坚持，剩下的交给时间。

　　坚持健身改变自己，它会让爱你的人更爱你，因为你在变得更好。它让恨你的人更恨你，也因为你在变得更好。

　　每个女生都应该健身，为什么呢？如果你貌美如花，没有紧致的身材，太可惜了。如果你相貌平平，更要练，这样让众人深刻记忆的是完美的身材，在自信中增加你的气质！如果你是丑女，就必须立马练了！这样就算没人追你，你想推倒谁就推倒谁！

　　健身的魅力在于让你知道：不是你应该变成谁，而是你本身就是谁！

　　世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人都能做到；说它难，是因为真正能够做到的，终究只有少数人。健身就是如此。

　　为了变美你就要把运动坚持下去，路上的艰辛，无需抱怨。变美的路本就辛苦。

　　如果你现在的身材特别好，记得千万别把它弄丢了。因为丢了之后再找回来是个十分痛苦的过程。

　　别拿胆怯否定自己，别让肥胖误了青春！

　　最持久的好的爱情，是守出来，而不是比出来的；最性感的美的身材，是练出来的，而不是饿出来的；

　　囚徒健身，我们的努力只为每一个平凡的你。

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