吃以下水果可以帮助祛痘黄瓜黄瓜含有丰富的维生素C和黄瓜酸，能促进新陈代谢，排出毒素，美白肌肤，抑制黑色素的形成柚子柚子富含蛋白质有机酸维生素以及多种矿物质，对祛痘有很好的功效，常用于美容面膜中草莓草莓富含维生素CB群维生素和纤维素，有助于消化和润肠通便，预防便秘，从而有。

随着秋季的到来，气候比较干燥，容易出现上火的症状而很多女生上火的主要表现就是长痘，长痘痘不仅影响美观，而且还会对面部皮肤造成一定的伤害长痘痘可以通过饮食调节的方式来缓解，很多水果对祛痘有一定的作用，那长痘痘适合吃什么水果呢1枇杷枇杷中含有较多的维生素A，能够帮助促进皮肤上皮细胞的。

1梨 梨含有大量的苹果酸，柠檬酸，葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙，磷，铁等人体重要的营养成分，常吃梨不仅能够清热止咳，润肠通便，还可以排毒祛痘夏天人们经常用梨，加上雪耳，冰糖等成分来煲冰糖雪梨糖水，是清热消暑，排毒祛痘的佳品因此常吃梨是脸上长痘痘吃什么水果排毒的好选择梨是。

3葡萄一直以来，葡萄都被当做是“补血”水果，因为它含有丰富的葡萄糖蛋白质钙磷铁胡萝卜素烟酸和维生素B1B2C等多种维生素和矿物质多吃葡萄不仅能补气益血，还能祛痘去黑头 4木瓜木瓜所含的热量极低，它那超强的祛痘作用不容小觑木瓜所含的木瓜酵素，促进新陈代谢，及时。

吃以下五种水果对于祛痘有一定的效果梨梨能清热解毒，具有降火作用经常吃梨可以润肺，帮助排出肺部毒素，从而起到排毒祛痘的作用葡萄富含维生素E，具有很好的抗氧化作用能深入皮肤，加速皮肤细胞的新陈代谢，有助于皮肤排毒，达到祛痘效果柚子含有丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷。

长痘痘时，以下水果是较好的选择梨梨含有苹果酸柠檬酸葡萄糖和多种维生素，以及微量元素钙磷铁等常吃梨可以清热止咳润肠通便，还有排毒祛痘的功效葡萄葡萄富含柠檬酸葡萄多酚多种维生素和矿物质常吃葡萄能有效排毒祛痘，保持皮肤柔嫩光滑，促进皮肤细胞增生，延缓皮肤衰老西红柿。

以下水果对于祛痘有一定的辅助作用1 梨 功效能清热解毒，润肺，有助于解决因肺部毒素过多导致的痘痘问题2 柠檬 功效能疏通毛孔，防止色素沉着，适合改善毛孔堵塞和色素沉着引起的痘痘3 杨桃 功效可以改善油性肌肤，有效抑制黑色素，防止暗疮形成4 龙眼 功效能益血安神，有助于。

1柚子 柚子是秋季成熟的水果，因为它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择，柚子有“天然水果罐头”之称它含有非常丰富的蛋白质有机酸维生素以及钙磷镁钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分，对祛痘还有很好的功效经常使用柚子美容2鲜嫩草。