小孩溜冰鞋教程如下1 站立 基础姿势穿戴好轮滑鞋和护具，两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立 辅助站立爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立，但避免从背后抱着宝宝起来2 踏步 热身准备进行原地高抬腿踏步及跺脚等热身动作，增强腿部力量 踏步练习。

方法和步骤 1站立 先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立这是最基础的轮滑姿势，也是对宝宝胆量的第一个考验对于三岁的宝宝而言，日常的行走对他们而言已经很轻松了，但是穿上轮滑鞋站起来可是头一次，因为这里面。

小孩溜冰鞋教程主要包括以下几个步骤站立穿戴先穿戴好轮滑鞋和护具姿势站好以后，两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住右脚内侧，成T字形站立辅助爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶住物体站立，但不能从背后抱着起来踏步热身原地高抬腿踏步及跺脚，增强腿部力量动。

儿童学习轮滑的基本动作和步骤，首先需要穿戴好轮滑鞋和护具，然后站立成T字形，这是基础姿势，也是对宝宝胆量的考验对于三岁的宝宝来说，站立可能有些困难，因为存在不确定因素，爸爸妈妈可以从前面拉着宝宝的手站起来，或让宝宝扶着物体站立，但切忌从背后抱着宝宝起来，以免宝宝身体后仰接下来是踏步。

怎么教宝宝学轮滑 第二步起步 从T字形站姿起步，让前脚保持前进姿势，后脚向外方推轫，就会有向前。

儿童轮滑教程一阵风爱好休闲轮滑倒滑教程宽容爱好休闲儿童轮滑运动教学技巧魔镜教育学习如何选择儿童轮滑装备L爱好休闲直排轮滑教程强强健康养生正在加载操作方法0112操作方法点击目录可快速跳转至页面对应位置01站立先穿戴好轮滑鞋和护具，然后站起来，站好以后，可以试着让宝宝两臂从体侧平举至肩高，左脚跟顶住。

单排溜冰鞋的刹车方法一刹车器 前溜时配有刹车器的脚往前伸，身体向后稍倾，膝盖微蹲记得最好要后倾才能平衡将配有刹车器的脚脚尖抬起以脚跟的刹车器磨擦地面以达刹车之效注意刚开始练的时候配有刹车器的脚最后一个轮子要留在地面上注意重心的位置1前伸脚刹车 2侧滑伸脚刹车 3。

因此在穿好溜冰鞋后！左脚跟可紧靠在右脚的内侧！使两脚成“丁”字形！再慢慢站起！同时上体稍向前倾！两膝微屈！两眼目视前方！两臂自然下垂！然后开始踏步 身体重心放在左脚上！提起右脚向前！右脚四轮着地！重心随着右脚前移再提起左脚向前！身体重心又移到左脚上这样两脚轮换向前！身体就能慢慢前进了 第二节 前滑。

站立姿势两脚略分开与肩同宽，脚尖稍外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍前倾，目视前方重心控制身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节保持中立练习滑行基本滑行穿上溜冰鞋后，在场地上尽量保持身体平衡，沿逆时针方向缓慢滑行安全提示避免高速滑行和追逐打闹，如有条件，可请。

在溜冰鞋前脚掌底部侧面有一个调整螺钉，使用内六方扳手松开，拉动前脚掌到想要的长度即可，一共有ABCD四个档位。

1佩戴护具 在溜冰前，要先让孩佩戴好护具，包括头盔护膝护肘和手套护具不仅能保护宝宝，最重要的是，他能宝宝感觉到安全，从而更能放开手脚，不怕跌倒，勇敢学习告诫宝宝滑行时要俯身弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨，让宝宝学会自我保护2穿溜冰鞋 初学时。

双排基本技巧\x0d\x0a\x0d\x0a 第一节 站立踏步\x0d\x0a\x0d\x0a 由于溜冰鞋的轮子前后滚动！不容易站稳！因此在穿好溜冰鞋后！左脚跟可紧靠在右脚的内侧！使两脚成“丁”字形！再慢慢站起！同时上体稍向前倾！两膝微屈！两眼目视前方！两臂自然下垂！然后开始踏步\x0d\x0a\x0d\x0a 身体重心放。

长期穿戴会影响足弓发育踝部力量和肌肉协调能力，因此每天滑行时间不宜超过1小时此外，“暴走鞋”避震功能较差，儿童在不平坦路面上滑行，会对大脑产生微震荡，影响神经系统发育，因此小孩不宜长时间穿戴暴走鞋在鞋底后半部分藏有一个滑轮，穿鞋者可如穿上滚轴溜冰鞋般滑行由于表面设计类似运动鞋。

轮滑鞋调大小的步骤1孩子，如果是孩子选择溜冰鞋时建议选择尺码范围最大极限，如孩子脚长为20厘米，选择m码的溜冰鞋，因为孩子毕竟生长发育快，可以调整最大范围为23厘米2成人，如果是成人选择溜冰鞋时建议选择尺码范围中间值，如成年脚长为39厘米，选择L码的即可，没必要选择更大的尺码3。

2小孩子如何学滑冰之站立姿势 一开始就要学习正确的站立姿势，两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方身体重心要通过两脚平稳地压到刀刃上，踝关节不应向内或向外倒3小孩子如何学滑冰之练习技巧 穿上溜冰鞋后站到场地上，尽量保持身体平衡。

在公路上滑行要特别小心有时汽车出租车和自行车是不可预测的要给自己留有足够的空间注意司机动向，以判断他的路线，并且要预防车门突然打开国内大城市的马路都是限制人们穿溜冰鞋上路的，你就要小心了，警察随时在你跟前要了解前后的交通状况，并且确定他们都意识到你，当然醒目的衣服是少不。