如何自我反省（当自我反思变成自我消耗停止过度反省的治愈指南）

深夜十一点，林薇第无数次回想今天会议上的发言：“我当时那句话是不是太直接了？同事那个眼神是什么意思？我为什么总是做不到完美？”这种反复咀嚼的思维反刍，表面上是在自我反思，实则已变成一种隐秘的自我消耗。...

阅读全文 admin 9 次浏览 2025-09-09 八字起名