2万步能消耗多少卡路里?

1、重点内容 消耗热量微信2万步所消耗的600多卡路里，只相当于一些日常食物所含的热量，如两瓶啤酒等 运动效果运动的减肥效果并不仅仅在于消耗能量，更重要的是通过运动改善体质，提高基础代谢率，从而更容易控制体重 个体差...

阅读全文 admin 2 次浏览 2025-09-11 成人改名