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背要平 这个口令,还可以是“不要弓背”,“让脊柱直”,“不要圆背” 或者各地方言版本 类似这样的口令经常可以在课堂上听到开个跨 开胯的概念通常被认为是和一组特定的瑜伽体式有关,比如青蛙,鸽子,蜥蜴之类的激活核心 这个...