游泳蛙泳换气技巧口诀

1、最后的几次击水时，需要观察近端的泳池壁来调节划水的节奏，从而使转身更有效 。 2、调整划水动作以确保最后一次划水的完整性和延展性 3、双手在最后一次伸出的同时，在水下触摸到池壁 4、在双手触摸到池壁的时候，面部要...

阅读全文 admin 13 次浏览 2025-09-09 宝宝起名