银耳需要煮多久才能出胶质

干银耳泡发后一般煮20到30分钟左右银耳是一种富含膳食纤维等营养成分的食材干银耳质地较硬，经过泡发后会变得柔软在煮的时候，先将泡发好的银耳放入锅中，加入适量清水用大火煮开后转小火慢炖煮20到30分钟能让银耳充分出胶，...

阅读全文 admin 4 次浏览 2025-09-16 诗词取名